In onze moderne samenleving worden we vaak aangemoedigd om te voldoen aan maatschappelijke verwachtingen en onze waarde te baseren op uiterlijke succescriteria. Het is dan ook niet verrassend dat velen van ons zich in een vicieuze cirkel van zelfkritiek en perfectionisme bevinden, bewust of onbewust.
Daar komt bovenop dat wij westerlingen, in tegenstelling tot sommige andere, meer traditionele culturen, ons vaak basaal onveiliger en onrustiger voelen in onszelf, door de geïndividualiseerde maatschappij waarin we opgroeien.
Dit alles maakt het moeilijk voor ons om werkelijk in contact te komen met onze eigen behoeften, verlangens en innerlijke rust. Een gezonde relatie met onszelf ontwikkelen is dan best een uitdaging.
Gun jezelf daarom een mooi begin met de training Vriendelijkheid voor jezelf.
Je kweekt hier bewustwording op de relatie met jezelf en leert hoe je kwaliteiten als compassie en acceptatie cultiveert en inzet als middel om meer contact te krijgen met je innerlijke waarheid, wil en wijsheid. Bovendien is vriendelijkheid een essentiële remedie bij zelfkritiek en het omgaan met moeilijkheden.
Vriendelijkheid voor jezelf is geen luxe, het is een dagelijkse beoefening die je nodig hebt voor een gezond en gelukkig leven.
Voor wie?
Deze training is voor jou als je:
Er is geen voorkennis of bepaalde ervaring vereist voor deelname aan deze training.
Hoe ziet de training eruit?
Je zult uitvoerig kennismaken met een aantal belangrijke aspecten van het zijnsgeoriënteerde werk, zoals meditatie, expressie-oefeningen, lichaamswerk, focussing, gebaren en visualisatie.
De activiteiten zijn voornamelijk ervaringsgericht, maar je zult zeker ook een theoretische basis meekrijgen zodat je niet alleen voelt maar ook begrijpt wat de waarde van deze training is voor jouw proces.
Wat het je brengt
Praktisch
De groep zal bestaan uit minimaal 4, maximaal 12 personen.
De training bestaat uit 6 keer een dagdeel van 3,5 uur, met tussenpozen van twee weken.
In de kosten zit één individueel begeleidingsgesprek van 90 minuten inbegrepen.
Doe je mee?
Meld je aan via Hipsy of stuur een mailtje naar info@odissa.nl
Locatie
Het Krachtpunt
Ernst Schumacherstraat 22-24
5237 BD, ’s-Hertogenbosch
Prijs voor deelname
Particulier €595,- (zakelijk €833,-)
Data en tijden 2025
Telkens op donderdagochtend van 9.00 – 12.30 u (inloop vanaf 8.30 u): 24 april, 8 mei, 22 mei, 5 juni, 19 juni, 3 juli