Zijnsgeoriënteerde begeleiding

Voor wie?

Vaak spreekt Zijnsoriëntatie mensen aan die op zoek zijn naar meer innerlijke rust, zelfinzicht en een diepere verbinding met zichzelf. Het helpt je om de diepte van je innerlijke ervaring te begrijpen, om jezelf te ontdekken en te accepteren zoals je werkelijk bent.
In plaats van alleen maar te ‘doen’ en te reageren op het leven, leer je hoe je volledig aanwezig kunt zijn, bij jezelf en de wereld om je heen. Dit brengt rust, kracht, helderheid en compassie in je leven.
Verwacht echter geen ‘quick fix’ die je meteen van je moeilijkheden zal verlossen, maar een duurzame, zeer krachtige benadering die blijvende veranderingen teweeg zal brengen in hoe je jezelf en de wereld ervaart. 

Zijnsgeoriënteerde begeleiding kan voor veel mensen waardevol zijn, maar is vooral geschikt voor:

  • Mensen die op zoek zijn naar diepgaand zelfinzicht en die bereid zijn om een innerlijke reis te maken naar wie ze echt zijn.
  • Mensen met stress-, angst- of burn-out-klachten, die moeite hebben om in het moment te zijn en vaak in hun hoofd zitten.
  • Mensen die worstelen met emotionele blokkades en patronen uit het verleden die hun huidige leven beïnvloeden.
  • Zoekers naar zingeving: mensen die vragen hebben over hun leven en hun plek in de wereld, en die verlangen naar een diepere verbinding met zichzelf en anderen.
  • Mensen die moeite hebben met zelfacceptatie of die zich voortdurend afwijzen of veroordelen.

Kernprincipes van zijnsgeoriënteerde begeleiding

  • Bewustzijn van het moment: het gaat niet om het analyseren van verleden of toekomst, maar om het hier en nu. Je leert om je bewust te worden van gedachten, gevoelens en lichaamssensaties zonder er direct op te reageren.
  • Zelfacceptatie: werkelijke, diepgaande transformatie ontstaat vanzelf als je bereid bent alle delen van jezelf te verwelkomen. Ja, ook datgene waar je eigenlijk graag vanaf wilt. Dat is de bijzondere kracht van zelfacceptatie en daarom richten we ons juist niet op wat je allemaal graag zou willen veranderen aan jezelf.
  • Verbinding met je innerlijk kompas: het herstellen van de verbinding met die delen van jezelf die er altijd al waren, en die jou kunnen helpen door dit leven te navigeren terwijl je trouw blijft aan jezelf.
  • Aandacht voor het lichaam: veel van onze innerlijke blokkades en emoties zitten vast in het lichaam. Daarom is er veel aandacht voor lichamelijke sensaties en doen we regelmatig lichaamswerk.

Individuele begeleiding bij Odissa

In de sessies is er ruimte om echt stil te staan bij jouw situatie en wat zich in het moment aandient. Ik zal je telkens uitnodigen om daar volledig bij aanwezig te zijn, terwijl ik jouw grenzen en tempo natuurlijk respecteer.

Concreet zullen onderstaande elementen telkens terugkomen in onze sessies:

  • Zelfbegeleiding (hoe werk je aan de relatie met jezelf in het dagelijks leven?)
  • Lichaamswerk
  • Dieptewerk
  • Meditatie en visualisatie
  • Nadrukkelijk gebruik van taal en gebaren
  • Zijnsgeoriënteerde theorie

Wat je gaandeweg zult leren is een grondhouding van waaruit je met moeilijkheden kunt omgaan op een waarachtige, liefdevolle en daadkrachtige manier. Je zult je voor je geluk en balans minder afhankelijk voelen van wat er allemaal buiten je gebeurt, en ondervinden dat hoe jij met jezelf omgaat de blauwdruk is voor hoe je het leven ervaart. Die relatie met jezelf, en de kwaliteit daarvan op een hoger plan brengen, is waar we steeds mee zullen werken.

Neem contact op

Ben jij benieuwd of zijnsgeoriënteerde coaching of therapie iets voor jou is? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek. Samen kunnen we kijken of deze benadering aansluit bij jouw wensen en doelen.
contact